led灯色温多少对眼睛好？
一般来说，4500K左右色温最不伤眼睛。具体的说：
成人4000k的色温比较适合阅读，使用4000~5000K色温的LED光源台灯是合适的，这会令人亢奋，工作积极；从孩子阅读来说，一般一次阅读时间不超过1个半小时，且多是晚上，故使用3000K~3500K色温的光源是最适合的，含蓝光少，不伤眼，有利睡眠，有助于孩子的健康成长。
led灯和白炽灯哪个对眼睛好？
led灯和白炽灯相比白炽灯对眼睛好。
所谓对眼睛好不好就是要看其显色性指数高不高。光源对物体的显色能力称为显色性，是通过与同色温的参考或基准光源（白炽灯或画光）下物体外观颜色的比较得出的。
和led等比较，白炽灯光更接近太阳光，对眼的保护更好。
led强光下伤眼吗？
led强光下会对眼睛造成损害。
LED灯对眼睛会造成损害。高能量的短波蓝光穿过眼睛到达视网膜以后会造成光化学损害，这种伤害是不可逆的。蓝光照射下，眼睛视网膜的负担易加重，会招来眼疾，比如干眼症、黄斑等眼球病。现代灯光照射时间过长。建议不要买劣质的吸顶灯，买大品牌的驱动好一点的无频闪，色温低的蓝光少对眼睛有好处。
为什么led灯不伤眼？
光LED的发光原理说起(我说的简单点)——和荧光灯类似，LED灯想要发白光，也需要通过荧光粉。不同的是，荧光灯是通过发热来发光的;而LED灯则是通过蓝光照射，来激发荧光粉。
蓝光对眼睛的伤害不需要我多说了——医学方面的事情我懂得也不是很多，但“蓝光伤眼”几乎已经成了常识。
更严重的，是当LED灯使用久了，灯珠上面的荧光涂层会变薄。如此一来，就会有更多的蓝光泄露出来，加大对眼睛的伤害。
2.LED灯的色温普遍较高——这也是LED灯看上去更亮的原因。但是太强的光下看书，对眼睛也是有伤害的——就和在阳光下读书对眼睛不好一样。人眼更能够接受偏黄色的光——这一点拿出手机，调成“阅读模式”即可知道，很多app都会推出暖黄色背景的阅读模式。
护眼灯的原理
无可否认，如果单纯比较日常照明灯的话，LED依旧是我们目前能够做的最好的选择。这是因为白炽灯的亮度太低，而荧光灯有闪烁——这二者对眼睛的伤害更大。
但如果把光源做到极限——不计成本的做到最护眼，那荧光灯则会更胜一筹。(所以护眼灯都是荧光灯做发光体，但是价格会比普通LED灯或普通荧光灯高出不少。)
护眼灯目前主要有两种手段——都是以荧光灯为光源：
1.高频护眼灯
我们刚才说了，普通荧光灯对眼睛不好，是因为它的闪烁——电网频率是50Hz，即电流每秒钟改变50次方向，那荧光灯就会闪烁100次。人的大脑感受不到超过30Hz的闪烁，但是人眼可以。
人的瞳孔在遇到较亮的光线时会收缩，遇到较暗的光线时会放大——随着光线的闪烁，不停的收缩和放大，时间长了，眼睛就会感到疲劳。
于是，人们就想到了一种方法对抗瞳孔的改变，那就是——闪的更快一点，快到让眼睛也感受不到闪烁。
方法是在灯具中加入一个电子变频器，改变电频率，使它增加1000倍——达到30k~50kHz。目前市面上在售的护眼灯，多是利用这种技术。
2.直流护眼灯
另一个技术也是为了改变荧光灯的闪烁问题，那就是——不让它闪烁。
交流电的电流方向需要不停的改变，因此一定避免不了灯具的闪烁。所以更新的技术是利用整流器，将交流电变成直流电，再去点亮荧光灯。这项技术目前已被申请专利，因此成本会更高一些。
led灯伤眼吗？
LED灯对眼睛的伤害是很小的，但是也不能长时间的光照的，一般在食使用30分钟的时候，最好是休息一下，不然也是会引起近视的，平时注意自己的反应情况，注意自己的用眼卫生调节控制。注意眼部卫生，不要揉眼睛，少用电子产品。注意休息，不要熬夜，避免用眼过度。
